按压三个穴位搞定偏头痛

来源: 大理州中医医院 作者:admin 发布日期: 2018-05-03 点击数: 0

   偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型,临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现,头痛多为偏侧,一般持续4~72小时,可伴有恶心、呕吐,光、声刺激或日常活动均可加重头痛,安静环境、休息可缓解头痛。偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患,多起病于儿童和青春期,中青年期达发病高峰,女性多见,常有遗传背景,很容易反复发作,疼起来非常的折磨人,很多人都用止痛药来缓解,但长期服用药物对身体或多或少都会有一定的副作用。

  首先一起来了解下引发偏头痛的原因有哪些呢?

  1、内分泌因素:月经来潮、排卵、口服避孕药、激素代替治疗等。

  2、饮食因素:酒精、富含亚硝酸盐类的肉类、味精、天冬酰苯丙氨酸甲酯、巧克力、干酪、饮食不规律等。

  3、心理因素:紧张、应激释放(周末或假期)、焦虑、烦恼、抑郁等。

  4、自然/环境因素:强光、闪烁等视觉刺激、气味、天气变化、高海拔等。

  5、睡眠相关因素:睡眠不足或睡眠过多均可能导致偏头痛。

  6、药物作用:硝酸甘油、西洛他唑、利血平、雷尼替丁等。

  7、其他因素:头部创伤、强体力活动、疲劳等。

  在家突发偏头痛时,中医建议可通过按压以下三个穴位来有效缓解偏头痛:

  1、合谷穴

  又名虎口穴,位于手背,第1、2掌骨间中点处。合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。

  2、风池穴

  位于耳后头枕骨下,发际附近的凹陷处,此穴具有清热降火,通畅气血,疏通经络的功能,其止痛作用迅速。

  3、百会穴

  位于头顶正中心,两耳交连线和头顶正中线的交点处。百会穴是全身气之汇集处,头痛时按压此穴,能让全身气血通畅,有效缓解头痛。

  可通过掐、揉进行刺激,或用按摩棒进行轻柔按压相关穴位,每次持续10到15分钟,以有轻微酸胀感为宜。

  温馨提示:上述方法只用于家庭保健,系统治疗还需到正规医院进行专业治疗。(针灸二科 杨文龙 )